5 kỹ thuật đơn giản để làm mờ vết nhăn quanh mắt

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những tín hiệu lão hóa tự nhiên không ai có thể hạn chế khỏi. Nhưng lại có khả năng làm giảm và xóa mờ nếp nhăn duyệt 20 cách trị nếp nhăn mà bạn chẳng thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!


Nếp nhăn được hình thành như thế nào?


Nếp nhăn là một phần gắn liền với công đoạn lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời gian, làn da trở nên mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các tuyến đường rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.


Khi bạn còn sức trẻ, việc cười, đề cập hay khóc sẽ tạo nên các con đường rãnh trên khuôn mặt. Nhưng lúc này, da có độ đàn hồi, linh hoạt cao nên nhanh chóng trở lại hiện trạng thường nhật. Khi về già, da mất đi tính cởi mở, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các tuyến đường rãnh còn đó vĩnh viễn trên khuôn mặt.


Giai đoạn hình thành nếp nhăn có khả năng xuất phát từ nhiều nguyên tố khác nhau như:



  • Tuổi tác

  • Ánh nắng mặt trời

  • Lề thói hút thuốc

  • Cơ thể thiếu nước

  • Tác dụng phụ của các loại thuốc

  • Nguyên tố môi trường và di truyền

  • Liên tiếp cử động cơ mặt


Biết được căn do căn bản sẽ giúp công đoạn điều trị nếp nhăn đạt hiệu quả mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh rất tốt mà bạn có khả năng tự mình thực hành.


20 biện pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả


1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy giảm thiểu xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời


Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có chức năng tạo mô liên kết nâng đỡ da, khiến da trở nên yếu, kém linh hoạt hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy đa số người tiếp xúc ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.


2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả


Ví như chỉ giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da sáng sớm. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn còn đó, vì vậy bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé!


3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn


Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có các nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.


Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm


4. Ngủ đủ giấc có thể giảm nếp nhăn


Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ sinh ra dư thừa cortisol, một loại hormone phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để thân thể được vận hành tốt hơn, máu lưu thông tốt hơn và da khỏe hơn.


Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn nhanh chóng chóng


5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn


Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Hình dáng ngủ ngửa người sẽ giúp chúng ta hạn chế được tình trạng này.


6. Giảm thiểu nheo mắt hoặc di chuyển cơ mặt thường xuyên


Lúc da mặt còn tuổi trẻ, sau mỗi đi tới lui tạo rãnh trên da, da sẽ mau chóng chóng quay về trạng thái thường ngày. Ngược lại, khi tuổi tác tăng, giai đoạn lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Bây giờ, bất kỳ đi tới lui nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, chung cuộc trở nên nếp nhăn.


7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn


Việc luyện tập sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông, phân phối sỉ đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong thân thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, rắn rỏi và giảm thiểu xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên phối hợp thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, công nghệ để nhận được kết quả tối ưu nhất.


8. Ăn nhiều cá là bí quyết xóa nếp nhăn nhanh chóng


Cá, đặc thù là cá hồi, là nguồn cung ứng protein, axit béo tốt cho thân thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, tuổi trẻ trung và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có một ít axit béo omega-3. Còn nếu như bạn không yêu thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua thuốc bổ sung.


Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn


9. Uống đủ nước giúp chúng ta làm mờ nếp nhăn


Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó duy trì độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì vậy, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!


10. Ăn nhiều hoa quả và rau quả ngăn ngừa nếp nhăn


Chìa khóa làm chậm công đoạn lão hóa chính là các hợp chất chống oxy hóa. Các hợp chất này giúp giảm các ảnh hưởng khởi nguồn bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi tuổi trẻ và đàn hồi.


Cơ mà, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy kiên trì bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, rút cục không chỉ làn da được như mong muốn mà cơ thể bạn cũng sẽ trở thành mạnh mẽ và dai sức.


11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ hỗ trợ bạn làm mờ nếp nhăn mau chóng chóng


Vitamin A có thể được tìm thấy ở phần lớn các tế bào da bên trong cơ thể, giúp đỡ liên kết tế bào tạo thành mô. Cho nên, Vitamin A giữ cho các tế bào da kết liên chặt chẽ với nhau, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có thể nhắc đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…


12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da


Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện tình trạng khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm tác hại của giai đoạn oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tất cả đa số những loại trái cây và rau quả đều chứa Vitamin C. Những loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C tốt nhất bao gồm trái cây họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.


Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C


13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách giảm thiểu lượng đường


Con đường dư trong thân thể kết hợp với protein sẽ sản sinh AGE, đây là hoạt chất có hại cho cơ thể, căn nguyên của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cơ thể, đẩy mau chóng quá trình lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong những loại thực phẩm không có kết quả cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Hạn chế ăn nhiều các con phố và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt bạn teen hơn.


14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn đề phòng nếp nhăn hiệu quả


Thường ngày chúng ta chỉ đặc trưng để ý đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp giữ gìn độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Cho nên, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.


Nếu bạn cần tăng cường tốt hơn ngăn dự phòng nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có thể dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn ngừa và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Shop là bí quyết cực đảm bảo cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, quy tụ “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 


Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng hấp thu trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm trạng thái da bong tróc thô sần đồng thời hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.


15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn


Theo các người có chuyên môn da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Bởi thế, ví như da bạn chưa thể có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt tối đa 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.


16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn


Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được thay đổi dựa vào nhu cầu của bạn. Đối với mục tiêu tránh nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da có chứa các hợp chất sau hoặc biến thể của chúng:



  • Retinol - một dạng vitamin A kích sở thích collagen làm mờ nếp nhăn.

  • Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Giống như như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.

  • Axit hyaluronic – hoạt chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn lâm thời.

  • Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp tạo ra collagen và làm sáng da.

  • Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào trợ giúp da và làm dịu trạng thái viêm.


Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM



  • Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, song song hỗ trợ săn mịn lỗ chân lông.

  • Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.

  • Loại da sử dụng tối ưu nhất: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang



17. Sử dụng dầu olive làm mờ nếp nhăn


Bạn có khả năng sử dụng dầu oliu qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Cách nào cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da của các bạn. Tinh chất ô liu chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Nhưng mà, dầu ô liu ko phải là lựa chọn hoàn hảo cho đa số đa số người. Vậy nên, hãy tham khảo người có chuyên môn da liễu giả dụ bạn có một làn da mẫn cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu oliu.


18. Mát xa da mặt làm mờ nếp nhăn


Buổi tối trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da kết hợp massage da mặt nhẹ nhõm trong vòng vài phút. Hãy quy tụ vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy xoa bóp có thể hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu đến da, phân phối oxy và chất dinh dưỡng, giúp da săn chắc và điều trị nếp nhăn.


19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn


Công đoạn tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích sở thích sự sinh ra tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da vô cùng chú ý vì công đoạn thay đổi tế bào mới sẽ bắt đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có khả năng sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào hiện trạng da của chúng mình. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!


20. Tự làm mặt nạ trị nếp nhăn 


Một số loại mặt nạ trị nếp nhăn thao tác từ các loại trái cây, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng nói. Bạn có khả năng thuận tiện học cách làm ở trên mạng và tự thực hiện, sau đây là một số loại mặt nạ tự tiện phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:



  • Mặt nạ lòng trắng trứng

  • Mặt nạ nha đam

  • Mặt nạ ớt chuông & mật ong

  • Mặt nạ chuối

  • Mặt nạ đu đủ

  • Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi

  • Mặt nạ bơ và hạt lanh

thu?c tang vòng 1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *